1. 饭前或饭后：择思达可以在饭前或饭后服用。很多人选择在饭后服用，以减少可能引起的胃肠道不适。如果您容易出现胃部不适，可以尝试在饭后服用。然而，注意不要与含可乐定(Concerta)的食物一起服用，因为二者具有相似的药理作用，可能会增加副作用。
2. 每天服药时间：通常建议选择一个固定的时间点每天服用择思达，以便提醒自己按时用药，并建立规律的日程。例如，早上醒来后的早晨，适合晨起立即服用；如果感觉用药在中午或傍晚更有效，可以尝试各个时间点的服用，找到最适合自己的用药时间。3. 水果糖原分解酶短缺症：择思达服用后可能会影响食欲，导致一些人食欲减退。因此，若您已被诊断患有水果糖原分解酶短缺症(Fructose Malabsorption)，建议在饭后1小时服用择思达，以减少胃部不适的发生。
4. 个体差异：不同人对择思达的体内代谢能力不同，因此用药时间的选择可能因人而异。很多患者表示，早上用药可能更有助于白天的注意力和集中力，但也有一些人发现在晚上服用择思达有助于改善睡前的注意力缺陷。选择合适的用药时间需要根据自身的习惯和效果来决定。
总结：
在选择择思达用药时间时，个体差异和实际效果是最重要的因素。为了最大限度地发挥择思达的作用，建议根据以下几点进行判断：饭前或饭后服用，每天固定时间服用，个体体内代谢差异以及其他疾病和药物的影响。同时，与医生保持密切沟通，随时调整用药时间以达到最佳效果。
最后，提醒您请勿在未获得医生指导的情况下随意调整用药时间或剂量，以免发生不必要的副作用或安全风险。
