首先,我们需要了解嗜睡的原因。择思达的作用方式是抑制去甲肾上腺素的再摄取,因此会减少大脑中去甲肾上腺素的水平,从而引起疲劳和嗜睡感。根据研究,择思达会引起嗜睡的患者占总用药人数的30%-40%左右,其中女性更容易发生嗜睡问题。
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1. 调整用药时间
择思达患者在开始用药时,应该遵循医生指示的用药方案,按时规律服药,并在药物开始生效的一段时间内,比如前几周内,减少进行需要注意力集中的任务。同时,可以尝试在下午或晚上服用择思达,更好地适应药物的作用。
2. 调整药物剂量
如果出现嗜睡现象,可以与医生沟通调整剂量。有些患者需要增加剂量才能改善进食、注意力和控制能力,但是剂量过高也会引起过度疲劳和嗜睡。所以,应该根据个体差异在不影响治疗效果的情况下,调整最佳剂量。
3. 增加锻炼和充足的睡眠
在开始用药之前,应该保证充足的睡眠,从而减少用药期间引起的疲劳。此外,定期进行有规律的锻炼,保持体身健康,也有助于减轻嗜睡问题。
4. 结合行为疗法
针对ADHD需要进行的行为疗法,对于改善嗜睡问题非常重要。这些疗法可以包括操作性条件回避、区别化反应控制、认知能力放大等技巧。此外,在工作或生活状态较弱的时间内,可以利用短时间内的休息,防止嗜睡状态拖延。
总之,择思达嗜睡是一种常见的副作用。但是它并不影响治疗效果和安全性。如果出现嗜睡问题,应该根据个体差异,调整药物剂量、用药时间以及结合行为疗法等,使与ADHD相关的症状得以改善,保证生活和工作的正常进行。但是也应该注意,如果该问题无法改善,应该咨询医生,考虑更换治疗药物。