心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，心理障碍强调是这类心理异常的临床表现或症状，不把它们当做疾病看待。此外，使用心理障碍一词容易被人们所接受，能减轻社会的歧视。

应激产生的心理障碍可分为急性应激障碍、创伤后应激障碍和适应障碍，如有以上情况，须引起重视，及时就医治疗。

1.急性应激障碍：指遭遇战争、自然灾害等强烈的精神刺激后数分钟至数小时起病，出现麻木、情感反应迟钝、警觉、茫然等应激障碍症状。

2.创伤后应激障碍：指受到灾难性的事件后所出现的强烈的无助、恐惧、焦虑等心理反应，可延后出现并长期持续。可出现反复体验，给患者带来痛苦。同时，患者可出现易激惹、坐立不安、注意力不集中等症状。

3.适应障碍：可有多种表现形式，是指在经历应急事件后出现了适应不良行为障碍、反应性情绪障碍和社会功能受损。表现为轻度焦虑、抑郁和逃学、盗窃等品行障碍等。

如怀疑患有应激引起的心理障碍，建议及时就医，在专业医生指导下明确诊断，进行诊治。

常见的心理障碍包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。

1.抑郁症：主要表现为心境低落、兴趣丧失、沉默少言、记忆力减退、注意力不集中、悲观消极、睡眠困难、幻觉、妄想、焦虑等，部分患者伴有食欲下降、体重减轻、性欲减退、心慌、胸闷等。

2.焦虑症：主要表现为坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等。

3.强迫症：主要表现为强迫观念、强迫行为、回避行为等。

如果出现上述症状时，建议及时就医进行治疗。

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。可概括为：①心理机能失调  指认知情感或者行为机能的损坏；②个人的痛苦  该病症给个人造成痛苦；③非典型的或者非文化所预期的  不是该地区文化行为典型的特点。

人类精神活动是有机的、协调的、统一的。从接受外界刺激，一直到做出反应，是一系列相互联系不可分割的活动。精神活动包括感觉、知觉、记忆、思维、情绪、注意、意志、智能、人格、意识等，其中任何一方面的变化均可表现为精神活动障碍，即精神活动的各个方面互不协调或精神活动与环境不协调，均可表现为精神异常。

最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。

心理异常的表现可以是严重的，也可以是轻微的。

心理异常的表现是多种多样的，目前，一般仍按下述系统对其进行分类。

1.严重的心理异常

包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。

2.轻度的心理异常

神经官能症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。

3.心身障碍

躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病（如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等）所引起的心理异常。

4.大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常

包括中毒性精神病、感染性精神病、脑器质性精神病、颅内感染所伴发的精神障碍、颅内肿瘤所伴发的精神障碍、脑血管病伴发的精神障碍、颅脑损伤伴发的精神障碍、癫痫伴发的精神障碍、锥体外系统疾病和脱髓鞘疾病的精神障碍、老年性精神病、精神发育不全、聋、哑、盲、跛等躯体缺陷时的心理异常。

5.特殊条件下的心理异常

如某些药物、致幻剂引起的心理异常；特殊环境（航天、航海、潜水、高山等）下引起的心理异常；催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常等。

1.比较

个体自己可以感到不同于以往，如体验到情绪低落、不高兴或压抑，并且感到痛苦，因而需要寻求医生的帮助。或者观察者根据自身的经验观察到患者的行为不同于以往，亦可以认为是异常。

2.心理活动性质的改变

如果观察到患者的心理活动有明显的质的改变，如出现幻觉、妄想、明显的语言紊乱或行为异常，则提示是心理障碍。

3.社会适应障碍

人的行为总是与环境协调一致的。如果个体出现了社会适应不良，则反映他的心理活动可能异常。但人的社会适应行为和能力受时间、地点、文化、风俗等因素的影响，故社会适应标准要根据具体情况而定。

4.统计学标准

统计学标准认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大部分人属于心理正常范围，两端这都被视为“异常”。因此，确定一个人心理正常与否，要看其偏离正常人心理特征的平均水平程度。也就是说，一种心理活动再同等条件下若为大多数人所具有属于正常；若背离了大多数人的一般水平就是异常。人们已经设计出不同的心理测量技术测定不同的心理特征。根据某一个体的测量结果与正常人群测量结果的比对可以区分出正常、异常胡临界状态，如智商：低于70定为异常；70～90定为临界状态；90以上为正常。另外，临床是用的一些量表也利用类似的原理设计的，其结果可以供临床参考。

5.症状与病因学标准

症状与病因学标准时将心理障碍当做躯体疾病来看待。如果一个人身上表现得某种心理现象或行为，可以找到病理解剖或病理生理变化，便认为此人有心理障碍或净胜疾病。如药物中毒性心理障碍，可依是否存在某种药物作为判断依据。此时物理、化学检查和心理生理测定等具有重要的意义。

根据病因，临床表现和相关检查即可诊断。

正确区分心理活动的正常与异常常有困难，其原因有四：

1.人的心理活动是不可见的，只能通过个体的言语和行为推测他的心理活动过程。

2.心理活动受多种因素如环境、人际和社会文化关系等的影响，而言语和行为亦是如此。

3.心理活动的个体差异很大。

4.正常的和异常的心理活动之间缺乏明显的分界。

因此，仅有一方面的心理活动异常还不能肯定就是心理障碍；诊断心理障碍需要符合一定的标准，而且个体自己感到痛苦或者明显影响其社会交往或职业功能。

1.面对自己的心理障碍。

2.遵循科学的治疗规律。

3.选择合适的心理医生。

4.寻求专业的药物治疗。

怕鬼心理障碍，可通过认知领悟疗法、支持疗法、系统脱敏疗法等方法进行克服。

1.认知领悟疗法：首先要对鬼神等迷信有正确的科学认识，对现实世界和虚构世界中不能完全理解的事物要有客观的认识，坚持科学的事物观。

2.支持疗法：家人和朋友都需要情感支持，以便患者能够勇敢、积极地面对环境害怕的事情，帮助患者稳定情绪。

3.系统脱敏疗法：在它人的陪伴下正确感受黑暗，并逐渐适应黑暗，例如晚上不打开房间里的灯，或独自去卫生间等。

患者出现怕鬼心理障碍后，家人和朋友应耐心地加以引导，必要时可进行心理咨询。

消除口吃所引起的心理障碍，主要的措施就是通过行适当言语矫正训练、举成功人的事例等，从而帮助患者树立信心，消除口吃带来心理恐惧。

口吃主要表现为言语反复和延长、不能较为流畅的说完一整句话，尤其是在精神紧张时刻，会表现的更加明显，长期如此就会导致患者出现心理障碍，不敢讲话。

要帮助患者突破心理障碍，最先可以帮助患者改变说话习惯，一字一句去读，初步达到字正腔圆，发音饱满，尝试成功后，患者自信心大大增加，心理障碍也会慢慢被克服。

消除恐惧最好的办法就是面对恐惧，也可以通过举别人成功的例子，让成功的可能深深地印在患者的潜意识中，大量寻去找成功的感觉，只有患者能够体验到无数次的成功感觉，才能够重新塑造自我，建立积极的心智模式，消除心理障碍。

克服心理障碍的方法有正视自己、调整生活习惯、注意力转移以及合理宣泄等。

1.正视自己：我们应该充分了解自己的心理特点，了解自己的长处和短处，对自己做出客观而恰当的评价，以防止自己因评价过高而自负，或因评价过低而自卑。我们应该尽力树立“我在这个世界上是独一无二的”的观念，接受自己，并且能够以积极的状态面对学习和生活。

2.调整生活习惯：适当加强体育锻炼，多食用新鲜水果及牛奶，放松心情，消除精神压力，保证充足的睡眠。

3.注意力转移：有些障碍需要转移注意力，暂时忘记烦恼，消除掉不良情绪，冷静下来之后再重新思考，解决问题，这是控制情绪好的办法。

4.合理宣泄：情绪是需要发泄出去的，每天的压力带来的负面情绪有很多，需要及时宣泄出去，可以通过倾诉、跑步、大哭等来释放自己。

导致心理障碍的原因有很多，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性的处理或治疗。

1.培养兴趣，积极参加户外活动。

2.学会交往，处理好人际关系。

3.增强自信，多将想法付诸行动。

4.稳定心态，坦然面对困难。

5.知足常乐，不要追求完美。

6.加强修养，避免劣性刺激。