退休综合征的早期症状-退休综合征的病因及治疗方法-问药网

概述

退休综合征是指退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化，或者无法从退休前繁忙的工作状态转换过来，而出现的一种适应不良的表现。往往会出现情绪消沉、头痛、孤独、空虚和忧郁，身体健康状况下降，各种生活问题亦接踵而来，甚至引发家庭矛盾。

是否医保

是

就诊科室

精神心理科

临床症状

出现情绪上的消沉和偏离常态的适应不良的行为，甚至有时会引起躯体疾病的发生。情绪上以“四无”症状最为明显：无力、无助、无望、无用。

危害

危害老年人的身体与心理健康，常引发家庭矛盾。

并发症

抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、高血压、心肌梗死等。

检查

神经心理测试。

诊断

根据老人退休后出现情绪上的消沉和偏离常态的适应不良的行为等表现，结合心理测试做出诊断。

治疗原则

培养兴趣爱好，自我心理调节。

治愈性

经积极心理调节，可改善不良情绪及症状。

饮食建议

合理膳食，注意营养均衡。

病因

退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化，或者无法从退休前繁忙的工作状态转换过来。

流行病学

据不完全统计，1/4的离退休人员会出现不同程度的退休综合征，尤其多见于平时工作繁忙、事业心强、争强好胜及毫无心理准备而突然离退休的老年人。男性多于女性。

典型症状

退休后无法从退休前繁忙的工作状态转换过来，自觉与社会疏远，原本乐观的人可能变得情绪消沉、孤独、空虚和忧郁，身体健康状况下降。

诊断依据

1.退休后出现情绪消沉、孤独、空虚、忧郁、身体健康状况下降等表现。

2.心理测试可辅助诊断。

治疗方针

以生活方式的调整，心理支持系统建设为主。

1.调整心态，适应变化

2.培养兴趣爱好，参加社会学习。

3.发挥余热，做一些对社会有益的工作。

4.扩大社交圈子，保证支持系统。

5.增加体育锻炼，保持身体健康。

6.必要时找专业医生。

其他治疗

1.退休后，选择从事一些力所能及的工作。

2.培养丰富的兴趣爱好，如种花，养宠物，学习琴、棋、书、画，旅行等，分散注意力。

3.阅读书报杂志等感兴趣的读物，保持头脑灵活。

4.学会自我心理调节，消除焦虑等不良情绪。

预后情况

积极心理调节，可改善不良情绪及症状。

日常护理

伴侣、家人和朋友应多给予患者陪伴、理解、包容、心理安慰和精神支持。

饮食调理

合理膳食，注意营养均衡。