超忆症的早期症状-超忆症的病因及治疗方法-问药网

对过去生活经历记忆力极强，能够准确复述自己经历过的每件事情

该病十分罕见，全球目前发现病例仅有60余例

病因尚不明确，可能与大脑特殊构造有关

目前以心理治疗为主

定义

超忆症，又称高级别记忆力（HSAM, Highly Superior Autobiographical Memory），是一种罕见的神经心理现象，指对过去生活经历具有极高的回忆能力。

超忆症个体能详细回忆长时间以前的事件，包括日期、场景和情感等细节。

需要特别强调的是，超忆症并非等同于过目不忘，事实上，根据目前已知的超忆症案例，超忆症个体多仅对自己经历过的事情有着极强的记忆力，常以画面的形式复述过往经历，而对于如书本等文字内容并没有特殊的记忆能力。

超忆症目前尚未被正式纳入精神疾病诊断与统计手册（DSM）或国际疾病分类（ICD）。

发病情况

由于超忆症的研究尚处于初级阶段，现有研究较少，流行病学数据有限。据估计，超忆症的人数非常少，目前全球记录在案的案例数仅有60例左右。

首例超忆症个体是在2006年被发现，由加州大学欧文分校的James McGaugh教授等人报告。

致病原因尚不明确。

致病原因

根据现有的研究，超忆症可能与遗传和环境因素有关。某些研究发现，超忆症个体的大脑结构可能存在特殊之处，例如海马体、纹状体和前扣带回等区域的体积较大。

这些区域在记忆、情绪和执行功能中起着重要作用。此外，个体在回忆过程中可能更倾向于使用某种特殊的记忆策略，如精细化和组织化等。

然而，目前尚无确切证据证明以上结论。由于超忆症的研究仍处于初级阶段，现有研究较少，因此高危或易患因素尚不明确。

主要症状为能够快速回忆起很多年前的经历，甚至包括各种细节，如当天的天气、路人衣服的颜色等细节，远远超出正常记忆的范畴。

主要症状

详细回忆过去事件

能回忆起过去生活中的大量事件，包括具体的日期、场景和情感等细节。

无需外部提示即可回忆

在回忆过去事件时，通常无需外部提示，如照片、信件或其他人的提醒。

快速回忆

在回忆过去事件时，通常能在较短的时间内回忆出大量细节。

回忆持久

回忆能力在一段时间内保持稳定，即使是数年后，仍能回忆起过去的细节。

并发症

目前关于超忆症的研究尚处于初级阶段，因此对其并发症的了解有限。

尽管有报道称超忆症个体可能表现出焦虑、强迫症状或其他心理问题，但目前尚无足够证据证明这些症状与超忆症之间存在因果关系。

主要就诊于精神心理科。

就医科室

精神心理科

当出现记忆力过强等超忆症表现并引起焦虑等困惑时，建议就诊精神心理科。

就医准备

就诊须知：挂号、资料准备、常见问题

就医提示

就诊前注意休息，保持平稳心态就诊。

就医准备清单

症状清单

尤其需要关注症状发生时间、特殊表现等

记忆能力从何时开始显著优于他人？

是否能回忆起具体的过去事件及其日期、场景和情感等细节？

在回忆过去事件时是否需要外部提示？

病史清单

家庭成员中是否有类似的记忆能力？

是否有其他相关的心理或神经症症状，如焦虑、抑郁、强迫症状等？

检查清单

近半年的检查结果，可携带就医

影像学检查：脑CT、脑MRI

诊断依据

病史

个体对于过去经历有着极强的记忆力。

实验室检查

超忆症通常没有特殊的实验室检查。

医生可能会进行血常规等常规实验室检查判断个体基础情况。

影像学检查

主要通过脑部CT、MRI来排除是否存在大脑器质性病变。

心理量表评估

可通过抑郁、焦虑相关量表评估个体的心理状态。

诊断标准

目前关于超忆症的诊断依据和标准尚不明确，因为这是一种罕见的神经心理现象，研究相对有限。然而，通常诊断超忆症需要考虑以下几个方面：

个体能详细回忆过去事件，包括具体的日期、场景和情感等细节。

回忆过程无需外部提示，如照片、信件或其他人的提醒。

个体具有持久的回忆能力，在长时间内仍能回忆起过去的细节。

鉴别诊断

强迫症

强迫症个体可能会过分关注细节和完美主义，这可能导致他们在回忆过程中表现出类似超忆症的症状。然而，强迫症个体的回忆能力通常不如超忆症个体，而且他们还可能表现出其他强迫症状，如反复清洁、检查或计数等。

治疗目的：缓解超强记忆带来的困扰，例如能够反复回忆起不愉快经历的细节，总是在回想过去的事情。

治疗原则：没有特异性治疗方法，以对症治疗为主。

一般治疗

放松技巧学习和练习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、正念冥想等，有助于减轻因过度关注过去事件而产生的紧张和焦虑。

心理治疗

认知行为疗法

认知行为疗法（CBT）是一种心理治疗方法，通过帮助个体识别和改变负面的思维模式和行为习惯，以减轻心理症状。尽管CBT主要用于治疗抑郁、焦虑等心理障碍，但也可能对超忆症个体有所帮助。

目前无法治愈。

治愈情况

超忆症目前尚无有效治疗方法，也没有治愈的案例。

在大多数情况下，超忆症个体的生活质量与普通人相差无几。对于某些个体来说，这种特殊的记忆能力可能会导致心理压力，如焦虑、抑郁或社交困扰等。

危害性

过强的记忆力可能会成为一种负担，尤其对于一些不好的记忆，个体可能反复回忆，对情绪和生活造成一定影响。

严重者甚至出现焦虑、抑郁、睡眠障碍。

以舒缓心情为主。

日常管理

生活管理

保持作息规律，每天固定时间起床、用餐、休息和睡觉。

保持良好的心态，多听舒缓的音乐。

找到自己的兴趣活动，如绘画、运动、下棋等，多分散注意力，不要将自己禁锢在回忆中。

饮食管理

饮食无特殊禁忌，尽量均衡营养，健康饮食，好吃的食物也可以改善情绪。

运动管理

适量运动，保证身体健康。

预防

超忆症目前尚无有效的预防手段，如发现有相关情况及时治疗。