具有祛风除湿、舒筋活络的功效
一种常见中药材，炮制后可以入药，常被用于方剂配伍、中成药中
孕妇慎用，出血过多者忌服，有伸筋草过敏史的人禁用
中药介绍
伸筋草（Common Clubmoss Herb）为石松科植物石松的干燥全草。由于其功效为活血通络，尤其擅长舒缓筋急，因此被称为“伸筋草”。
用于治疗风寒湿痹、关节疼痛、屈伸不利，以及跌打损伤、瘀血肿痛等。
主要药性
味微苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。
产地选材
主产于湖北。
夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。切段。以色黄绿者为佳。
性状特征
匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长度可达2米，直径为1~3毫米，其下有黄白色的细根；直立茎作二叉状分枝。
叶子茂密生长在茎上，呈螺旋状排列，皱缩弯曲，形状为线形或针形，长度为3~5毫米，颜色为黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，容易碎断。质柔软，断面皮部为浅黄色，木部为类白色。
气微，味淡。
储存方法
放置在干燥的地方。
古籍记载
《本草拾遗》：“主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”
《滇南本草》：“其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良。故消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。”
《生草药性备要》：“消肿，除风湿。浸酒饮，舒经活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，祛痰止咳。。
治疗功效
祛风除湿，舒筋活络。
主治病证
关节酸痛，屈伸不利。
作用分析
祛风除湿
伸筋草可以祛除体内风邪和湿气，用于治疗风湿痹痛，表现为肢体关节、肌肉疼痛，关节屈伸功能受限等症状，以及肌肤麻木、跌打损伤等。
舒筋活络
伸筋草可以舒展筋骨、疏通经络，尤其擅长舒缓筋急。常用于治疗风湿阻络所致的身体痉挛、抽搐，关节伸屈功能受限，麻痹酸痛；以及久风顽痹所致的皮肤、肌肉麻木不知痛痒或手足酸痛等。
也可以用于治疗腿足转筋，表现为小腿或脚部发作性筋肉剧痛、僵硬等症状；还可以治疗跌打损伤导致的筋络不利。
临床应用
风寒湿痹、关节酸痛、屈伸不利
治疗风寒湿痹所致的关节酸痛、屈伸功能受限（可有关节怕冷、遇冷症状加重等表现），伸筋草可与
独活、
桂枝、
白芍等药物配伍使用。
此外，治疗水肿，伸筋草可以与槟榔同用。
跌打损伤
治疗跌打损伤，伤处瘀肿疼痛，多配伍
苏木、
土鳖虫、红花等药物，内服外洗均可；也可以与
三七、
蒲黄等药物同用。
现代研究
研究发现，伸筋草具有抗炎、镇痛和调节免疫、镇静等药理作用。
中药的剂量是药效发挥的基础。剂量不同，不仅疗效会不同，其毒性也存在差异。
中药材必须经过炮制才能用于配方和制剂，炮制方式不同，药效会存在差异。
伸筋草可单独使用，也可以和其他中药配伍使用，或应用于方剂、中成药、药膳等，以下对部分常见内容进行举例介绍。
用法用量
伸筋草煎汁内服时，成人每天的常规用量为6～15克。
伸筋草也可以外用，需适量。
除消食药（应该在饭后服药）、镇静安神药（临睡前服用）等药物以外，一般药物无论饭前还是饭后服，服药与进食都应间隔1小时左右，以免影响药效的发挥与食物的消化。
炮制方法
伸筋草
除去杂质，洗净，切段，干燥。
常见配伍
伸筋草配木瓜
伸筋草可以舒展筋骨、疏通经络；木瓜能够舒展筋骨、疏通经络，和胃化湿。
二者均因擅长舒筋缓急，以及能够通过祛除机体湿气来改善肢体麻木，因此，常用于治疗湿痹拘挛，即肢体关节活动不利、肌肤麻木不仁，自觉酸楚、重着等。
还可以用于治疗上吐下泻之后出现的肌肉持续紧张、僵硬。
两药配伍应用，增强了除湿通络，舒筋解挛的功效，适用于风寒湿痹，关节屈伸不利或腿足转筋。
伸筋草配桑枝
伸筋草味苦辛性温，其性善行，走而不守，可以祛除体内风邪和湿气，活血通络；
桑枝能够祛风湿，通经络，利关节，性质平和，寒热痹证均可使用。
两药配伍使用，适用于治疗风湿痹痛，身体痉挛、抽搐，关节伸屈功能受限，跌打损伤。
伸筋草配鸡血藤
伸筋草可以祛除体内风邪和湿气而舒筋络；
鸡血藤可以补血，促进血液运行而舒筋络。
两药配伍使用，通补兼施，既能祛除体内风邪和湿气，又能补血，促进血液运行，适用于年老或血虚、感受风湿所致的肢体麻木不仁或关节疼痛等。
制成中成药
关节风痛丸
功能与主治：祛风，除湿，止痛。用于风湿性筋骨酸痛，关节痛，四肢麻木。
消肿痛醋膏
关节解痛膏
功能与主治：祛除体内风邪和湿气，祛除瘀血以缓解疼痛。用于治疗风寒湿痹，关节痛，
神经痛，腰痛，肌肉酸痛，扭伤。
疏痛安涂膜剂
药物组成：伸筋草、透骨草、红花、薄荷脑。
功能与主治：疏通筋脉、活络血液，消除肿胀和疼痛。用于风中经络、脉络瘀滞所致的头面疼痛、口眼歪斜或跌打损伤所致的局部肿痛；头面部神经痛、
面神经麻痹、急慢性软组织损伤见上述证候者。
安全用药须知 温馨提示
使用伸筋草时，需要关注其特殊人群的用药须知。此外，伸筋草与一些药容易混淆，需加以鉴别。
孕妇慎用伸筋草，以确保临床疗效、安全用药，避免不良反应的发生。
特殊人群
孕妇慎用。
儿童用药以及具体用量需咨询医生，并在成人监护下使用。
用药禁忌
出血过多者忌服。
有伸筋草过敏史的人群，则禁止使用。
忌食辛辣、油腻、生冷、不易消化及特殊刺激性的食物等，以免影响药物的吸收，使药物的疗效降低，具体忌口请咨询医生。
鉴别用药
伸筋草与寻骨风
二药皆能祛风湿，止痹痛，均可用于治疗风湿痹痛，身体痉挛、抽搐、疼痛，跌打损伤等。
伸筋草味苦辛性温，其性善行，走而不守，能够祛除体内风邪和湿气及促进血液运行来畅通经络，尤其擅长舒展筋骨、疏通经络，是治疗久风顽痹引起的皮肤、肌肉麻木不知痛痒或手足酸痛，以及身体痉挛、抽搐的重要中药。
寻骨风辛开苦降，芳香善行，外达四肢，内行脏腑，擅长祛风湿，利筋骨，通经脉，止疼痛，因此尤其适用于风湿痹痛所致的肢体麻木重着，疼痛较明显的患者。
此外，寻骨风又能行滞气，止疼痛，治疗肝胃不调或脾胃不和所致的胃靠近心窝的部位发生疼痛。
百科内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。
