具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效
一种常见中药材，本身既是中药又可当作食物。炮制后入药，常被用于方剂、中成药中
腹部胀满不适，大便燥结的人不宜使用
中药介绍
莲子（Lotus Seed）取自睡莲科植物莲的干燥成熟种子，以莲的种子入药，因此被称为“莲子”。
常被制成各种中成药，用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。
根据国家卫生健康委员会公布的《既是食品又是药品的中药名单》，莲子按照传统既是食品又是中药材（即食药物质，在民间简称为“药食同源”），在限定使用范围和剂量内作为药食两用。
主要药性
味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。
产地选材
主产于湖南、福建、江苏、浙江。
秋季果实成熟时采割
莲房，取出果实，除去果皮，干燥，以个大、饱满、无抽皱、无破碎，色棕黄、质坚实者为佳。
性状特征
莲子
略呈椭圆形或类球形，类半球形或不规则形小块，长1.2～1.8厘米，直径0.8～1.4厘米。
外表面浅黄棕色至红棕色，已脱外层表皮者为红棕色或棕色，具纵脉纹及细纵纹，有的一端有深色的乳头状突起，多有裂口，其周边略下陷。内表面及断面均为黄白色。质硬，种皮薄，不易剥离。
气微，味甘、微涩。
炒莲子
炒莲子是莲子的炮制品，形同莲子，外表面颜色加深，内表面微黄色，略有焦斑。
储存方法
储存在干燥处，防蛀。
古籍记载
《神农本草经》：“气味甘平，无毒，主补中，养神，益气力，除百病。”
《本草纲目》：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾泻泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”
《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。。
治疗功效
补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
主治病证
脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
作用分析
补脾止泻
莲子味甘可以补脾，味涩可以止泻。常用于治疗脾虚导致的日久腹泻不止、食欲不振等症。
止带
莲子能入于脾、肾二经，益肾固精的同时兼有固涩止带的功效。
又因为莲子“入心脾肾三脏，补而兼固”，因此在临床上治疗脾虚、肾虚导致的腹泻、白带量多时都有很好的效果。
治疗脾虚失于运化，水湿向下流注导致的白带量多，或者由于脾肾虚弱，带脉失于约束导致的带下清稀、腰膝酸软等症。
益肾涩精
莲子味甘涩性平，入肾经，能益肾固精，《本草纲目》记载莲子能“固肾气”。
常用于治疗肾气不足、精关不固引起的遗精滑精，或者心肾不交引起的尿液白色浑浊、梦遗滑精。
养心安神
莲子能入心、肾二经，可以安心神、益肾气、交心肾，适用于治疗心肾不交导致的心悸、失眠、虚烦等症。
临床应用
脾虚泄泻
遗精，带下
治小便白浊，梦遗泄精，可与益智仁、
龙骨同用。治带下清稀，量多色白，可与白术、
芡实、山药等同用。
心悸失眠
治心肾不交导致的虚烦、心悸失眠，常与酸枣仁、夜交藤、
柏子仁等同用。
现代研究
研究发现，莲子具有抗氧化、增强免疫等药理作用。
中药的剂量是药效发挥的基础。剂量不同，不仅疗效会不同，其毒性也存在差异。
中药材必须经过炮制才能用于配方和制剂，炮制方式不同，药效会存在差异。
莲子可单独使用，也可以和其他中药配伍使用，或应用于方剂、中成药等，以下对部分常见内容进行举例介绍。
用法用量
莲子煎汁内服时，成人每天的常规用量为6～15克，去心打碎用。
莲子用于治疗心肾不交引起的虚烦时，不宜去掉
莲子心。
炮制方法
莲子
取原药材，除去杂质，洗净，用温水略微浸湿，捞出后滋润至质地变软，剥开莲子去心（莲子心可另外作药用），晾干燥，无芯的莲子可以直接入药或者捣碎。
炒莲子
取干净的莲子肉，放置于炒制用的容器内，用小火加热，炒至表面颜色加深，内表面呈微黄色，有香气飘逸而出，取出后晾凉。
常见配伍
莲子配芡实
芡实性味甘、涩，平，能够健脾止泻、固肾益精、祛湿止带；莲子味甘、涩性平，能够健脾止泻、益肾固精。
两药配伍，能够相互协同，增强健脾止泻、补肾固精、除湿止带的功效。常用于治疗脾虚泄泻，很久不能痊愈；脾虚湿盛，白带绵绵不断；肾虚精关不能固守，梦遗滑精；肾虚小便频繁次数多、小便失禁等。
莲子配黄连
莲子具有芬芳的香气，味甘能补脾，味涩能止泻，擅长补脾涩肠止泻；黄连大苦大寒，能够清热燥湿，尤其擅长清泻中焦湿热和内火郁结，能够清除脾胃大肠的湿热。
两药配伍，能够除湿热、止泻痢、健脾胃，可用于治疗长期泄痢、食欲不振等。
莲子配酸枣仁
莲子入心、肾二经，能安养心神、补益肾气，使得心肾之气相交；酸枣仁味甘质润，能够滋养心阴、补益肝血、安宁心神。
两药配伍，能够养心安神、交通心肾、补脾益肾，用于治疗心脾不足导致的心悸失眠、心慌健忘等。
莲子配金樱子
莲子味甘而涩，入肾经，能够益肾固精、固涩止带；
金樱子味酸而涩，固敛的功效很强，能够固精止遗，减少小便次数和尿量，减轻带下量多的症状。
两药配伍，能够增强固精止带，可用于治疗肾虚精关不固所导致的遗精、滑精以及带下等。
组成方剂
参苓白术散
功能与主治：益气健脾，渗湿止泻。适用于脾虚湿盛证。表现为饮食不能消化、胃部胀满、
肠鸣泄泻、四肢乏力、形体消瘦、面色萎黄、舌淡苔白腻。
制成中成药
启脾丸
药物组成：人参、炒白术、
茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子（炒）、炒山楂、
六神曲（炒）、炒
麦芽、
泽泻。
功能与主治：健脾和胃。用于治疗脾胃虚、消化不良、腹胀、大便不成形，呈水样或者稀黏。
止泻灵颗粒
药物组成：
党参、白术（炒）、薏苡仁（炒）、茯苓、白扁豆（炒）、山药、莲子、陈皮、泽泻、甘草。
功能与主治：健脾益气，渗湿止泻。用于治疗脾胃虚弱所致的泄泻、大便不成形、饮食减少、腹胀、疲倦不想说话；还可以治疗
慢性肠炎见上述证候的患者。
金锁固精丸
药物组成：
沙苑子（炒）、芡实（蒸）、
莲须、
龙骨（煅）、牡蛎（煅）、莲子。
功能与主治：固肾涩精。用于治疗肾虚不固、遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰痛耳鸣。
健脾止泻宁颗粒
功能与主治：清热除湿，健脾止泻。用于治疗小儿脾虚湿热腹泻。
茯菟丸
功能与主治：固肾，涩精，止带。用于治疗遗精尿浊、妇女白带量多。
药膳食疗
补益虚损
莲子肉适量，用白酒浸1宿，放入猪肚内，用水煮熟，取出烘焙干。磨成极细的末，加入白酒作为粘合剂做成丸剂，每颗丸做成芡实大小。
每次服用50～70丸，用温酒服下。
病后胃弱，纳食欠佳
莲子、粳米各炒120克，茯苓60克。一起研磨成末，用砂糖调和。
每次5～6匙，用白开水服下。
痤疮
莲子100克，红枣30克，花生50克。
加水炖熟，调入冰糖食用。
安全用药须知 温馨提示
使用莲子时，需要关注其特殊人群的用药须知。此外，
木蝴蝶与一些药容易混淆，需加以鉴别。
莲子甘涩，腹部胀满不适、大便燥结的人群不宜使用，以确保临床疗效、安全用药，避免不良反应的发生。
特殊人群
本品甘涩，腹部胀满不适、大便燥结的人群不宜使用。
儿童用药以及具体用量需咨询医生，并在成人监护下使用。
忌食辛辣、油腻、生冷、不易消化及特殊刺激性的食物等，以免影响药物的吸收，使药物的疗效降低，具体忌口请咨询医生。
用药禁忌
腹部胀满不适、大便燥结的人不宜使用。
有莲子过敏史的人群，则禁止使用。
忌食酸辣、辛辣、油腻、生冷、芥菜、不易消化及特殊刺激性的食物或浓茶等，以免影响药物的吸收，使药物的疗效降低，具体忌口请咨询医生。
鉴别用药
莲子与山药
两药都是味甘平而具有涩性，入脾、肾二经，都能补益脾肾起到涩肠固下的作用，对于脾虚泄泻及肾虚之遗精、遗尿、带下之症，都可以应用。
但莲子还能养心安神，也可以用于心肾不交所导致的心悸失眠、遗精等症。
山药以补为主，同时还可以入肺经，能够补肺止咳用以治疗虚劳咳嗽；山药既能补气又能益阴，所以脾虚气少所导致的饮食量少、倦怠，肾虚引起的腰膝酸软无力及气阴两虚引起的消渴等，都可以应用山药治疗。
莲子与芡实
两药性质相近，功能相似，都具有益肾固精、补脾止泻、固涩止带的作用，用于治疗肾虚遗精、遗尿及脾虚饮食少、日久泄泻、带下病症。
但莲子又能养心安神、交通心肾，可用于治疗心肾不交所致的虚烦、心悸、失眠等。
芡实更擅长治疗遗精、带下、遗尿之症。
莲子既是中药又是食品，在限定使用范围和剂量内作为药食两用，可熬粥、炖汤，也可添加在果冻中、制成罐头、制作糕点等，日常用途广泛。
特点介绍
莲子药食两用的性质决定了其用途的多样性，其使用根据不同用途有所区别。莲子作为食品使用时，它的用法用量可能与作为药品使用时有所不同。
比如，药用时可以生用，可以经炮制后（如炒莲子等）使用，其使用量严格按照组方的要求，不可随意增加或减少。
而作为食品时，可以采用不同的烹饪方式（如熬粥、炖汤等），而其使用量也可根据个人的需要或增或减。食用药膳前应先咨询专业医师。
吃法用量
莲子作为中药时，用量为6～15克。
莲子作为食品可适量食用，熬粥、汤等，也可添加在果冻中、制成罐头、制作糕点。
药膳应用
粥类
莲肉粥
材料：莲子肉、益智仁、
芡实各10克，大米100克。
做法：莲子肉、益智仁、芡实共同研磨成细末。大米加水煮，米煮烂时加入磨好的细末，再煮10分钟即可。
功效：益气健脾，涩精止遗。
汤类
莲子山药汤
做法：将莲子、山药、薏苡仁洗干净下锅，加水500毫升，用小火煮烂即可。
功效：养心健脾止泻，益肾固涩止带。
营养成分
含蛋白质、糖类、水溶性多糖、维生素、钙、铁、锌等营养元素。
食用注意
湿热所导致的泄泻、痢疾、小便频繁次数多、遗精、带下等忌服。小便排出不畅、内有实热、大便秘结、小便量少
尿色深者忌服。
根据中医九种体质学说，气虚体质人群最宜食用，湿热体质人群忌食或少食。
百科内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。
