腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。

平板支撑腰疼可能是姿势不正确，也可能是肌肉拉伤，或腰肌劳损所致。

1.姿势不正确：由于在做平板支撑时姿势不正确可能会导致腰部承受的压力也较大，出现腰部疼痛的情况，这种现象较为正常，可在专业人士的指导下，改善姿势，减轻腰疼的情况。

2.肌肉拉伤：在进行平板支撑前，没有进行全身拉伸，会导致肌肉突然收缩，出现拉伤的情况，可通过按摩、拉伸缓解疼痛。

3.腰肌劳损：若本身患有腰肌劳损，腰部神经已经受到压迫，进行平板支撑时，腰部承受力量较大，神经压迫的情况会更加严重，所以会出现腰痛的情况。

如果平板支撑时腰痛，建议改善姿势，进行热身活动，出现异常情况，及时就医，遵医嘱进行对症干预。

腰疼最快的止疼药不能一概而论，适合自己的才能更快发挥作用。治疗腰疼的止痛药有很多，常用的止疼药可分为非甾体的抗炎药、阿片类以及中成药类。

1.非甾体抗炎药：如尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释胶囊。这种药有明显的镇痛作用，普通的疼痛也能起到很好的作用。如果口服这些药物后疼痛没有改善，也可以口服塞来昔布胶囊，效果持续的也时间比较长。

2.阿片类药物：如果疼痛非常严重，可以口服氨酚待因分散片和盐酸曲马多片。这些是强效的止痛药，但副反应也是相对比较重，不能长时间服用。

3.中成药类：如盘龙七胶囊、舒筋活血丸等，这些药物本身带有一定的止疼成分，对止疼效果也是相对比较好的。

患者如果出现腰痛，建议及时到医院进行检查后对症治疗，避免擅自服药对身体造成严重危害。

带状疱疹腰疼和一般腰疼区别主要在于疼痛的性质、疼痛分布和是否有皮损等。

1.疼痛的性质：带状疱疹的疼痛为烧灼痛、针刺痛、刀割样痛。而一般腰痛多为酸痛、胀痛。

2.疼痛的分布：带状疱疹的疼痛的分布一般是沿神经走行，为单侧疼痛，不超过中线。而一般腰痛多为双侧疼痛，泛发性疼痛，与神经走行关系不大。

3.是否有皮损：带状疱疹有皮损，表现为大片红斑基础上附着簇集性小水泡，呈带状分布，不超过中线。而一般腰痛多无皮损。

一般从以上三点可分清是带状疱疹所致腰痛还是一般腰痛。但由于腰痛的原因有很多，建议出现腰痛后到正规医院就诊，由专业医生诊断和治疗，避免自行诊治。

任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括：突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当，长期居处潮湿及腰部受凉，肾积水及结石等。出现腰疼症状的常见疾病有：腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、外伤、肾积水及结石，脊柱结核、化脓性脊柱炎、脊柱肿瘤、囊肿及转移瘤、骨质疏松及内脏源性、血管源性、神经源性腰痛等。

腰疼伴尿频可能是泌尿系统结石、肾盂肾炎等因素所引起。

1.泌尿系统结石：比如输尿管结石，就会引起腰腹部疼痛以及尿频的症状，在急性发作时，疼痛会特别剧烈，会使患者难以忍受。患者可能伴有血尿等症状。

2.肾盂肾炎：当肾脏内存在感染时，引起肾盂肾炎，就会引起尿频腰痛的症状，可能还伴有发热、尿急、排尿疼痛等症状，严重时会对肾脏造成不可逆损伤。

腰疼伴尿频可能还有其他的原因。患者应尽早就医进行检查与治疗，避免病变持续加重。

睡一觉起来腰疼可能是生理性因素，也有可能是某些疾病的表现症状，如软组织炎症、腰椎间盘突出、其他疾病等，应及时就诊查明病因。

1.生理性因素：如果患者在夜间时保持不当的睡姿，就有可能使腰部肌肉过于用力、疲惫，从而导致患者出现睡一觉起来腰疼痛的症状。

2.病理性因素

（1）软组织炎症：对于长时间有腰肌过度用力的患者，可能会导致腰部肌肉出现劳损，产生腰部软组织的无菌性炎症，在睡眠时因较长时间保持同一个姿势而诱发疾病，出现睡一觉起来腰疼痛的症状。

（2）腰椎间盘突出：腰椎间盘突出的患者若在睡觉期间，长时间压迫神经根，也会出现睡一觉起来腰疼痛的症状，可伴随腿麻的症状。

（3）其他疾病：腰部外伤、椎管狭窄等很多腰椎疾病都有可能引起患者出现睡一觉起来腰疼痛的症状。另外腰部器官，如肾脏等发生病变时，也可能会引起睡一觉起来腰疼痛的症状，需就医检查，以确定疾病性质。

如果排除生理性原因，应及时就诊，请医生明确病因，必要时进行相应的检查。

平躺腰疼考虑与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病有关。

1.腰肌劳损：由于经常久坐、久站或经常干累活引起腰部周围肌肉劳损，发生无菌性炎症，当平躺的时候腰椎曲度变小或消失，肌肉处于紧张状态，引起腰疼。

2.腰椎间盘突出症：如果平躺的时候腰部姿势不良或床垫太软，容易造成神经受压严重，从而出现腰疼，还可伴有下肢疼痛、麻木等症状。

3.强直性脊柱炎：脊柱发生慢性炎症，出现增生、融合会造成腰椎僵硬，夜间疼痛，翻身困难，晨僵等，适当活动可以减轻。

引起平躺腰疼还有多种原因，如果疼痛反复发作或进行性加重需要到医院完善相关检查，明确病因后遵医嘱进一步治疗，以免延误病情。

不同病因引起的腰疼临床表现也不相同，例如：

1. 腰椎间盘突出

大部分有腰部持续钝痛，平卧时减轻，站立后加重。一般情况下能耐受，腰部可适度活动或慢步行走。也有突发腰部痉挛样剧痛者，咳嗽及喷嚏能使腰疼加重，需卧床休息，严重影响生活和工作。

2.退行性脊柱炎

多见于50岁以上，晨起时腰疼，酸胀，僵直，活动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过多后腰疼可加重。腰疼以傍晚时明显。平卧可缓解，疼痛不剧烈，敲打腰部有舒适感。

3.腰肌劳损

常因执业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。自觉腰酸钝痛，休息后缓解，劳累后加重。特别是弯腰工作时疼痛明显，而伸腰或叩击腰部时腰疼可缓解。

4.腰肌纤维组织炎

常因寒冷、潮湿、慢性劳损累及腰背部筋膜和肌肉组织所致。大多为弥漫性腰背部疼，以腰椎两旁肌肉及骨盆上方为主，晨起时加重，活动数分钟后好转，但是活动过多疼痛又加重。轻叩腰部，疼痛缓解。

5.炎症性疾病

如结核性脊椎炎，化脓性脊椎炎等，均非常见。

（1）结核性脊椎炎：最易累及腰椎，常最早表现为背疼，部位局限，为隐痛、钝痛或酸痛，夜间及活动后明显。伴随症状常有低烧，盗汗，乏力，食欲减退。需及时就医，避免出现严重的脊柱畸形、脓肿及脊髓压迫。

（2）化脓性脊柱炎：一般因严重的全身感染、外伤、腰椎手术等感染所致。腰背疼痛剧烈，压疼及叩痛明显，多伴有怕冷，寒战及高热。

6.泌尿系统疾病

如肾炎、肾盂肾炎、结石、肿瘤、肾下垂、肾积水等。肾炎呈腰肋三角区深部胀痛；肾盂肾炎腰疼及叩痛均较明显，如果出现肾脓肿，则多为单侧腰疼伴局部压痛；肾结石多为绞痛，叩痛剧烈；肾肿瘤引起的腰疼多为钝痛或胀痛，有时也呈绞痛。

7.其他

（1）盆腔器官疾病：男性前列腺癌和前列腺炎，女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂、痛经和盆腔炎均可引起腰骶部疼痛。

（2）脊椎肿瘤：常表现为顽固性腰背疼，持续而剧烈，休息和药物均难以缓解。

（3）胸腹腔疾病：胃十二指肠溃疡穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性肠炎；胸膜炎、肺结核、肺癌等疾病可因内脏疼痛刺激皮肤引起牵涉性腰疼。

发现腰疼应尽早就医，由医生根据情况完善以下检查：

1.化验：尿常规、 血常规、血沉、抗链球菌素"O"、类风湿因子、HLA-B27、碱性磷酸酶和酸性磷酸酶等；

2.X线平片、CT、磁共振（MRI）。

应依据患者的腰疼特点，医生对病患的体格检查，并结合相关血液和尿液检验，照片结果等综合分析确诊。

腰疼可能是由于腰部疾病本身导致的，也可能是由于泌尿、生殖系统疾病引起的。检查做的项目需要根据疾病原因划分，可以选择X线、彩超、CT、核磁、实验室检查等。

1.腰部疾病：腰疼大部分来说是由于腰部疾病本身导致的，患者在进行门诊检查时可以首选X线， X线可以明确是否存在骨折、腰椎曲度是否正常等情况；考虑存在腰椎间盘突出的患者可以进行CT检查；怀疑椎管内或神经病变的患者还可以进行核磁检查。

2.泌尿、生殖系统：泌尿、生殖系统发生病变时也可能会出现腰部的放射性疼痛。比如进行X线或彩超检查明确是否存在结石的情况；肾炎患者需要进行尿常规、肾功能等检查；女性生殖系统可以进行生殖系统的彩超以及分泌物检查等。

若患者的症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。

腰疼是否是肾炎，需根据临床症状、相关检查、化验结果等判断。

1.临床症状：肾炎的症状并非腰疼，肾炎是多种病因和发病机理引起的，包括肾小球肾炎、IgA肾病、狼疮肾炎以及紫癜性肾炎等，主要症状是颜面浮肿、血尿、蛋白尿、乏力，血压升高，严重的会出现肾功能损害等异常。

2.相关检查：肾炎的诊断是需要一系列相关检查才能确诊。如尿常规检查，24小时尿蛋白定量。以及肾脏穿刺等。

3.化验结果：各项化验结果均支持肾炎诊断，这时可排除其他原因引起的腰痛，需去医院肾内科系统治疗。

患者如有腰痛，无论是什么情况，都应及时去医院做相关检查，经医生诊断后，积极治疗。

腰疼身体向右倾斜，可能涉及的检查包括体格检查、影像学检查如MRI核磁共振、X线、腰椎CT、彩超以及血、尿常规等检验项目等来帮助诊断。

1.体格检查：通过体格检查，观察步态及体位等，可以帮助医生了解腰疼的具体位置、诱因、持续时间、缓解情况等，了解有无叩击痛、有无肿块、压痛等。

2.核磁共振：腰部疼痛的常用检查手段，通过腰椎的核磁共振检查能够发现由于脊柱病变、间盘病变以及脊髓病变产生疼痛的大多数原因。包括感染性病变，比如腰椎结核或者腰椎的细菌感染。

3.X线、腰椎CT：腰椎的X线正侧位片也较为常用，针对腰部疼痛具有初步筛查的作用，可以发现是否存在骨折、脱位、脊柱侧弯、泌尿系结石等较为明显的疾病。若X线显示不清，也可行腰椎CT检查，更加清晰观察病变。

4.彩超：若是因为泌尿系结石、感染等疾病引起的腰痛，可能还需要做彩超检查等。

5.检验项目：尿常规、血常规和类风湿因子检验，可以判断是否存在感染和是否有风湿性疾病等。

出现腰疼身体向右倾斜应及时就医，由专业医生结合病史、体格检查等选择合适的检查手段，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。

根据不同病因予以相应治疗。

髂骨骨折保守治疗4月后走路屁股和腰疼可能是软组织挛缩、损伤及再次骨折、两侧力量不均衡、骨折远期并发症等原因引起的。

1.软组织挛缩：髂骨骨折保守治疗的患者长期卧床，患者可出现肌肉等软组织的挛缩或萎缩，患者在走路时可出现屁股和腰疼。

2.软组织损伤或再次骨折：保守治疗4月后此时患者若再次受到外伤可导致局部软组织损伤或再次出现骨折，患者可出现走路屁股和腰疼。

3.身体两侧力量不均衡：由于髂骨骨折后患者二侧肢体受力不均匀，患者在站立行走时可出现屁股和腰疼。

4.未愈合或畸形愈合：由于髂骨骨折血供较差或未完全的复位，在恢复4个月后出现骨折不愈合或者畸形愈合，导致患者出现走路屁股和腰疼。

5.远期并发症：如损伤性骨化、创伤性关节炎、缺血性骨坏死等并发症，患者骨折累及关节，引起关节炎症、骨化等情况，可出现走路屁股和腰疼。

髂骨骨折保守治疗4月后走路屁股和腰疼的患者建议及时就诊，完善相关检查，尽早处理，避免引起不良后果。

前列腺炎引起的腰疼治疗主要有一般治疗、药物治疗和物理治疗等。

1.药物治疗以非甾体类的抗炎药物为主，比如双氯酚酸钠和吡罗昔康等，这类药物可以作为抗氧剂，清除体内的活性氧，从而减轻疼痛。

2.物理治疗主要有温水坐浴、前列腺微波射频以及适当的对前列腺进行按摩，这些物理治疗也可以改善血液循环，减轻疼痛。

3.一般治疗包括多饮水，注意休息等。

前列腺引起的腰疼的原因有很多，主要是尿路刺激症状和慢性盆腔痛引起，盆腔疼痛引起腰骶部的疼痛。

建议已经有腰疼的患者，及时就医，谨遵医嘱，才能更快地缓解疼痛，药物应在医生指导下应用。

开车腰疼可以通过调整坐姿、注意休息等方式缓解，并注意排查腰间盘突出、腰肌劳损等疾病的可能。

对于长期驾驶的人群而言，长期采取坐位姿势，腰部受力本身就较大。由于车辆的颠簸、变速、对腰部的不断冲击和震荡，长时间的刺激腰部肌肉让其处于紧张收缩状态，容易导致疲劳，诱发腰疼。

长期采取坐位姿势，发生腰痛以后，需要及时纠正驾驶姿势，让身体坐姿处于一个舒适的状态，减轻腰部肌肉紧张。驾驶时间超过2小时以后建议下车停留一段时间进行调整休息，以促进全身血液循环，放松腰背部肌肉，有效减少腰痛的发生率。

若腰部疼痛是由其他病因诱发，如腰间盘突出、腰肌劳损等，则需要针对性进行治疗，采取推拿、按捏的方式缓解疼痛感，同时也可使用活血、止痛的外用贴膏等缓解症状。

开车腰疼，如经休息，调整驾驶姿势等不能得到化解，建议及时到医院就诊，避免延误病情。

平时注意避免腰部受凉，站立及坐位姿势要正确，负重及弯腰幅度不宜过大。发现腰疼，及时就诊。