心理治疗师（心理医生或精神科医生）运用专业的知识及技能，帮助患者解决心理问题的过程
疗效与心理问题严重性及患者配合程度等有关
饮食上没有明确的禁忌，建议均衡饮食，养成良好的饮食习惯
可能需按照心理治疗师的建议执行制定好的计划或者定期、规律服用药物
定义
心理治疗主要发生在医疗机构中，是指心理治疗师（心理医生或精神科医生）利用专业的知识及技能，通过谈话、药物等方式，帮助患有或可能患有精神障碍的患者尽早识别及诊断出令人困扰的想法，减轻患者的心理痛苦，促进患者的心理健康。
疗效
治疗疾病
治疗效果
大多数患者通过心理治疗可发现自身的问题和根源，改变原有的认知结构和行为模式，提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。
安全性
心理治疗主要通过谈话的方式进行，没有有创的操作，不会造成身体损伤。
但在治疗过程中可能会触及患者以前的创伤性体验，引起痛苦的感受及情绪上的波动。
此外，心理治疗可能需要配合药物治疗，可能会出现相关的药物不良反应，具体请咨询医生。
治疗难度和费用
治疗难度
心理治疗已在我国长期开展，技术已经非常成熟。
治疗费用
受卫生政策、区域及机构定价等影响，费用可能存在差异，具体以就诊机构为准。
心理治疗国家没有特别统一的定价，公立医院费用在50-100元/50分钟，普遍低于私立机构，具体费用应以就诊医院收费为准。
有些地区心理治疗不在医保报销范围内，医保患者需注意。
医院科室选择
心理治疗可以就诊于综合医院的心理医学科、精神专科医院里的心理治疗门诊。
适宜情况
部分躯体疾病的患者
处于躯体疾病急性期的患者，由于存在严重的心理反应，在接受生理上紧急处置的同时，可能需要接受一定的心理治疗。
慢性躯体疾病导致患者异常痛苦，引起心理、情绪的异常变化，且已经超出了心理咨询的范畴，需要接受心理治疗。
神经症性障碍
焦虑症、
恐怖症、强迫症、分离转换障碍和某些抑郁症，常由心理因素引起，故心理治疗为其主要的治疗方法。
精神分裂症恢复期
精神分裂症恢复期，虽然兴奋躁动症状得到了控制，但仍有幻听等幻觉的干扰，无法正常地工作和生活。
对这类病人必须进行心理治疗，从而增强社会适应能力医学教育。
社会适应不良和各类行为问题
正常人在生活中可能遇到难以自行解决的社会压力，引起自卑、自责、抑郁、焦虑、失眠、过度暴饮暴食和肥胖、酗酒等心理行为问题。
可通过心理治疗帮助其改善人际关系，掌握应对技巧，从而改善情绪和躯体等症状。
不宜情况
当病情处于急性期阶段（如伴有强烈自杀观念的抑郁症，或精神分裂症急性期），患者自知力及意识情况出现严重偏差，传统的通过谈话的心理治疗方式往往无法起到最为合适的治疗效果，还可能会加重患者的负担，甚至会带来危险。
治疗前检查
实验室检查
治疗前可能需要进行血常规和肝肾功能等实验室检查，了解患者一般身体功能情况。
影像学检查
治疗前可能需要进行
心电图、脑电图的检查，有助于排除器质性疾病。
其他
通常在心理治疗前还会进行心理测验，评估患者的心理情况，有助于确定心理咨询方式。
治疗前准备
提前做好心理治疗前的心理准备，如将需要解决的问题逐一罗列，方便更好地与心理医生进行讨论。
治疗前可能还需要提供真实清晰的自身情况，包括年龄、受教育情况、家庭情况以及必要的社会关系。
治疗过程
诊断阶段
该阶段主要包括建立治疗关系，收集相关信息，进行心理诊断，确立治疗目标，制定适宜的治疗方案。
治疗阶段
这是心理治疗最核心、最重要的实质性阶段。
心理治疗师会进行各方面的询问和交流，帮助患者分析和解决问题，纠正其错误的认知、异常的情绪或行为。
巩固阶段
心理治疗师对治疗情况进行总结，并对患者后续的生活、行为等进行要求，一段时间后可能需要再次进行短时间的治疗，以追踪治疗效果。
此阶段可能是一次治疗的结束，也可能是整个治疗的结束。
治疗时间
治疗时间通常每次50分钟左右，每周1-2次。
治疗疗程受患者心理问题的种类、严重性及配合程度影响。
护理
护理注意事项
在进行心理治疗之后，需要遵循心理治疗师的指导和建议，采取相应的护理措施，保证身心健康。
监测与检查
在进行心理治疗后，可能需要根据心理治疗师的要求，记录出现的异常举动、行为、表现，为下次心理治疗提供直接依据。
饮食营养
心理治疗后在饮食上没有明确的禁忌，建议均衡饮食，养成良好的饮食习惯。
平时可以多食用一些新鲜的水果、蔬菜等富含维生素的食物以及肉、蛋、奶等优质蛋白食物。
对于有
进食障碍或厌食的患者，可以根据自身情况及喜好选择食物，保证营养的充分供给。
恢复过程
经过一段时间的心理治疗后，患者需要定期进行心理测验，以评估心理恢复情况。
若心理情况恢复良好，可根据情况决定是否终止治疗。
心理问题的恢复时间与病情严重性及患者的配合情况有关。
后续治疗
在进行心理治疗之后，可能需要遵循心理治疗师的指导和建议，严格执行制定好的计划或者定期、规律的服用药物。
日常生活
在日常生活中注意以下几点，以利于疾病的恢复。
规律作息及饮食，适当运动，避免劳累。
保持积极的、健康的生活态度，树立良好的自身形象。
适当的时候可以跟朋友、家人进行交流，获得他们的帮助和理解。
百科内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。
